Patty, 來自美國舊金山，來台灣找朋友，在朋友的推薦下，來到WAO 上課。今天很開心一起上完一堂很累的史壯課程。
一開始很擔心她是否能全程完成✅訓練，但我看到她的體能，我知道，我不用給替代動作了。全程參與做 base動作，push up 是不跪膝的方式進行，抬膝踢腿或是出拳都很可以。實在讓我很驚訝。
課後用英文聊天（她不會中文），才知道，在美國她也有在進行 史壯 以及 zumba , bootcamp等訓練或是團課。而且運動次數也是滿頻繁的。當然，還是有累的時候，她就會自己減少速度，慢慢跟上。
身體控制力很不錯，於是我冒昧的問了年紀（我知道是禁忌），才知道原來 Patty 已經 68歲了！😱
這樣的年紀能把身體維持一定的生活技能能力真的很不簡單，尤其還是這種高強度間歇訓練課程。
我要向她看齊，即使未來我年紀大，也要讓身體狀態維持更好，不造成別人的麻煩，還要做很多有意義的事以及持續教課。
謝謝妳給我一個很棒的夜晚。
Thank you for your inspiration to me tonight💛. See you next time 😊
#年紀大也是可以上史壯
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